Sigara, kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini 2 kat artırıyor
Dünya Kalp Günü’nde uzman doktor uyardı:
“Risk faktörlerinin en başlangıcında sigara geliyor”
ESKİŞEHİR – 29 Eylül Dünya Kalp Günü’nde kalp ve damar hastalıklarıyla ilgili uyarılarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muhammed Erzurum, “Risk faktörlerinin en başlangıcında sigara geliyor. Sigara, kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini 2 kat artırıyor” dedi.
Dünyada her yıl averaj 17 milyon kişi kalp ve damar hastalıklarına bağlı sebeplerden yaşamını kaybediyor. Kalp hastalıklarına yol açan nedenler içinde sigara ve alkol kullanımı, yanlış beslenme alışkanlıkları ile genetik faktörler öne çıkıyor. Eskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi’nde vazife meydana getiren Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muhammed Erzurum, dünya genelinde olduğu benzer şekilde Türkiye’de de kalp ve damar hastalıklarının ölüm sebebi olarak ilk sırada yer aldığını kaydetti. Kalp krizi geçirme yaşlarının giderek düştüğünün altını çizen Erzurum, kalp ve damar hastalıklarında en mühim etkenin sigara kullanımı bulunduğunu belirtti. 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla uyarı ve tavsiyelerde bulunan Erzurum, sigarayı bırakmanın yanı sıra sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmanın da büyük önem taşıdığını söylemiş oldu.
“En mühim önerimiz, sigaranın bırakılması”
Türkiye’de bulaşıcı olmayan hastalıklara bağlı gelişen ölümlerin yüzde 50’sinin kalp ve damar hastalıklarına bağlı bulunduğunu aktaran Uzm. Dr. Muhammed Erzurum, “Dünyada yılda averaj 17 milyon kişi kalp damar hastalıklarına bağlı olarak yaşamını kaybediyor. Dünyada olduğu benzer şekilde vatanımızda de bir numaralı ölüm sebebi oluyor. vatanımızda ölümlerin averaj yüzde 85-86’sı, bulaşıcı olmayan hastalıkları bağlı olarak gelişiyor. Bunun da averaj yüzde 50’si kalp damar hastalıklarına bağlı oluyor. Kalp damar hastalıkları, değiştirilebilir risk faktörlerinin ve yaşam seçimi değişikliklerini uyguladığımızda sıklığını oldukça azaltabileceğimiz için mühim oluyor. Bu yüzden hastalarımızı bu faktörleri düzenlemelerini öneriyoruz. En başta sigara geliyor. Sigara, kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini 2 kat artırıyor. Bu yüzden en mühim önerimiz, sigaranın bırakılması oluyor. Bunun haricinde beslenme ve rejim önerileri yapıyoruz. gerilim yüksekliği, şeker hastalığı ve kan kolesterol düzeyinin yüksekliğiyle ilgili giden hastalıkları düzeltmemiz, kalp damar hastalıklarında değiştirebileceğimiz en mühim risk faktörleri oluyor” diye konuştu.
“Genetik, kalp damar hastalıklarında oldukça mühim”
Değiştirilemeyen risk faktörü olarak genetiğin kalp ve damar hastalıklarında etkin rol oynadığını söyleyen Erzurum, “Maalesef genetik risk faktörlerimizi değiştiremiyoruz. Genetik, kalp damar hastalıklarında oldukça mühim. Ailesinde kalp damar hastalığı olanlarda, bu hastalıklar oldukça erken yaşlarda görülmeye başlıyor. Son zamanlarda kalp krizlerinin yaşı, 20-30’lu yaşlara düşmüş görünüyor. Ailede olması yaşın erken görülmesine niçin oluyor. Hastaların daha erken kardiyoloji yada aile hekimine giderek, doktor kontrolleriyle başlaması gerekiyor. Kalbimiz oldukça esirgemez bir organdır. Tüm organlar dinlenmeye başladığında bile atmaya devam eder” ifadelerini kullandı.
Yiyecek tercihi ve pişirme şekilleri değiştirilmeli
Kalp ve damar hastalarına tercih edilmesi gereksinim duyulan yiyecekler ve pişirme şekilleri hakkında tavsiyelerde bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muhammed Erzurum, “Hastalarımıza ilk olarak kolesterol kontrolü amacıyla sıvı yağları, katı yağlara bakılırsa tercih etmelerini öneriyoruz. Pişirme yöntemi olarak kızartmadan sakınılmalı ve daha oldukça haşlama, ızgara ve fırınlama benzer şekilde yöntemler tercih edilmeli. Kırmızı etten ziyade, beyaz et daha tüketilmelidir. Sebze ve meyve ağırlıklı, tam tahıllı gıdalar artırılmalı ve beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği yemelerini öneriyoruz” dedi.
